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食物4:西洋梨



食物3:全脂牛奶和起司

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生活中心/綜合報導

刊登在《美國臨床營養學期刊》的研究發現,每天攝取至少1份全脂牛奶或起司的女性,比起那些完全不攝取的人,肥胖風險反而較低,因為全脂乳製品能提供飽足感,讓人青年創業貸款上課少攝取其他食物。

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一項刊登在《運動醫學與體能健康期刊》的研究發現,運動前喝咖啡,在使用腿部健身器材時,能增加近20%的運動量。但歐盟食品科學專家委員會也建議,每日的咖青年成家貸款 條件啡因攝取量應控制在300毫克以下,才能喝的健康。小額借貸利息青創貸款計畫書範例小額借貸 銀行青年築夢創業啟動金貸款>青創貸款利率2016

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《美國臨床營養學期刊》的研究發現,攝取豐富綠茶的受測者在12周內減掉約1.36公斤,研究員指出,綠茶中的「咖啡因」和「兒茶素」有助於增加卡路里燃燒,並促進脂肪代謝。

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《營養與食品科學》期刊的一項研究指出,經常吃西洋梨的人比起很少吃這種水果的人,發胖率少了35%,該研究員表示,因為西洋梨含有豐富的膳食纖維,有助於排便、幫助減重。

食物1:青年首購貸款試算綠茶



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食物2:咖啡

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